Lorsque l'on souhaite perdre du poids il est difficile de changer ces habitudes et on peut vite se décourager. Je serais là pour vous accompagner dans ce changement et vous donner les conseils et la motivation nécessaire pour ne pas lâcher.

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Je vous propose dans un premier temps de m'exposer vos habitudes alimentaires et de tracker vos macro (apports alimentaires) à l'aide d'une application gratuite. Grâce à ces informations nous pourrons envisager un plan d'action visant à rééquilibrer votre alimentation tout en augmentant votre activité physique hebdomadaire.

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Pour résumer :

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- Des conseils alimentaires

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- Un programme basé sur des circuits trainings variés et ludiques afin de garder l'envie de s'entraîner

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Lors de l'entretien préliminaire nous établirons un plan d'action sur une période donnée. Des bilans intermédiaires indiqueront les progrès accomplis.